Conseils nutrition

Être en forme, bien dans sa tête et dans son corps passe par ce que l’on mange. Et si l’on prenait maintenant de nouvelles bonnes habitudes ?

Curcuma en gélule : bonne ou mauvaise idée ?

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Les gélules de curcuma : efficacité ou arnaque ? Le principe actif intéressant dans le curcuma est la curcumine. Plus le taux de curcumine est élevé, mieux c’est. De ce fait, pour obtenir des effets anti-oxydant et anti-inflammatoire intéressants (notamment pour...

Prendre du poids et de la masse grâce au Fenugrec

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Alors que toute le monde cherche à maigrir, nous on veut prendre du poids ! On entend si souvent parler du fenugrec qu'on l'a tous testé au moins une fois. Et la grande question est : l'utilise-t-on comme il faut ? La graine de fenugrec est consommée depuis des...

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